So löscht du dein Instagram-Konto (oder deaktivierst es)

Wenn du dein Instagram-Konto löschen möchtest, kannst du vor einer kleinen Herausforderung stehen. Die meisten Anleitungen im Internet sind mittlerweile veraltet und sagen immer noch, dass man sein Instagram-Konto nicht über die mobile App löschen kann. Du kannst also aufhören, deine wertvolle Zeit mit der Suche nach Informationen zu verschwenden, die eigentlich ganz leicht zu finden sind.

Um dir etwas Zeit und Mühe zu ersparen, habe ich eine einfache und aktuelle Anleitung zum Löschen deines Instagram-Kontos erstellt. Wenn du lieber nur eine Pause einlegen möchtest, ohne den Zugriff auf deine Daten zu verlieren, findest du hier auch eine Anleitung, wie du dein Konto vorübergehend deaktivieren kannst. Außerdem gibt es eine Anleitung, wie du dein Konto bei Instagram reaktivieren kannst, wenn du wieder bereit bist, zurückzukehren.

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Deaktivieren oder Löschen: Was du wissen solltest

So löscht du dein Instagram-Konto dauerhaft: Schritt-für-Schritt-Anleitung

Wenn du dein Instagram-Konto dauerhaft löschen möchtest, kannst du dies direkt in deiner Instagram-App tun. Du musst dich nicht in einem Browser bei deinem Instagram-Konto anmelden. Befolge einfach diese Schritte und vergiss nicht, deine Daten zuerst herunterzuladen:

1. Öffnet die App von Instagram. Tippe auf dein Profilbild unten rechts auf dem Bildschirm. Klicke dann auf das Hamburger-Menü – das 3-zeilige Symbol in der oberen rechten Ecke. Wähle Einstellungen und Datenschutz aus.

   Ich habe mein Android-Handy verwendet, aber der Ablauf ist auf iPhones genau gleich

2. Öffne dein Kontodashboard. Das findest du oben auf dem Bildschirm, wenn du deine Instagram-Einstellungen öffnest. Dort ist es relativ einfach, alle Möglichkeiten zur Kontolöschung zu finden.

   Ich musste eine Weile suchen, bevor ich diese Option gefunden habe

3. Klicke auf Deaktivieren oder Löschen. Wenn du mehrere Konten hast, musst du zunächst das Konto auswählen, das du löschen möchtest. Wähle anschließend Konto löschen aus und tippe auf Weiter.

   Mir hat außerdem gefallen, dass die beiden Optionen ausführlich erklärt werden

4. Wähle einen Grund aus, warum du dein Konto löschen möchtest, gib dein Passwort erneut ein und klicke auf Konto löschen.

   Wenn du einen anderen Grund auswählst, siehst du eine Empfehlung, was du tun kannst, anstatt dein Konto zu löschen

Das war's – du hast dein Instagram-Konto gelöscht. Dein Konto wird ausgeblendet, aber du hast noch 30 Tage Zeit, deine Meinung zu ändern. Wenn du dich dagegen entscheidest, zu Instagram zurückzukehren, musst du nichts weiter tun. Dein Konto wird nach 30 Tagen endgültig gelöscht.

So deaktivierst du dein Instagram-Konto temporär:

Um dein Instagram-Konto nur vorübergehend zu deaktivieren, musst du die gleichen Schritte wie beim Löschen deines Accounts durchführen. Wähle dann aber Konto deaktivieren anstelle von Konto löschen. Der einzige Unterschied ist, dass du aufgefordert wirst, dein Passwort einzugeben, bevor du den Grund für die Deaktivierung auswählen musst. Nachdem du dein Konto deaktiviert hast, wird dein Profil auf Instagram ausgeblendet.

So kannst du dein Instagram-Konto reaktivieren:

Alles, was du dafür tun musst, ist, deinen Benutzernamen und dein Passwort auf der Anmeldeseite von Instagram über eine mobile App oder einen Webbrowser einzugeben. Wenn du die 2-Faktor-Authentifizierung (2FA) eingerichtet hast, erhältst du nun einen Verifizierungscode. Wenn Instagram dein Konto nicht endgültig gelöscht hat, kannst du einfach wieder darauf zugreifen.

Wenn du Probleme beim Einloggen hast, klicke auf Passwort vergessen? und folge den Anweisungen, um das Passwort zurückzusetzen. Versuche nach dem Zurücksetzen, dich erneut anzumelden. Wenn du dich immer noch nicht anmelden kannst, kann es sein, dass dein Konto nach einer längere Deaktivierung dauerhaft gelöscht wurde – das hängt von den aktuell geltenden Richtlinien von Instagram ab.

Manchmal erfolgt die Reaktivierung auch nicht sofort. Es kann ein paar Stunden dauern, bis dein Profil vollständig wiederhergestellt ist. Wenn du merkst, dass sich dein Konto nach längerer Zeit nicht mehr reaktivieren lässt, solltest du dich an den Kundenservice von Instagram wenden. Überprüfe außerdem deine mit dem Konto verknüpfte E-Mail-Adresse auf Sicherheitswarnungen oder Hinweise zur Kontoreaktivierung von Instagram.

Instagram ermöglicht es dir nur einmal pro Woche, dein Konto zu deaktivieren. Wenn du dein Konto kürzlich deaktiviert und wieder aktiviert hast, musst du möglicherweise warten, bevor du das erneut tun kannst.

So kannst du dich auf Instagram schützen

Instagram bietet einen Raum, um sich kreativ auszudrücken und sich zu vernetzen, allerdings ist die Wahrung deiner Sicherheit und Privatsphäre auf der Plattform auch von entscheidender Bedeutung. Im Folgenden findest du kurze und klare Strategien zum Schutz deiner Instagram-Aktivitäten:

• Verwende ein sicheres Passwort und aktualisiere es regelmäßig. Erstelle Passwörter mit einer Kombination aus Buchstaben, Zahlen und Symbolen, um dein Konto besser vor einem unbefugten Zugriff zu schützen.
• Aktiviere die 2-Faktor-Authentifizierung. Die Aktivierung der 2FA als zusätzliche Sicherheitsebene kann dein Konto auch dann schützen, wenn dein Passwort geleakt wurde.
• Behalte deine Datenschutzeinstellungen im Blick. Überprüfe und aktualisiere regelmäßig deine Kontoeinstellungen. Schränke die Sichtbarkeit deines Profils ein, und genehmige Follower-Anfragen nur von Nutzern, die dich kennen und denen du vertraust.
• Sei skeptisch gegenüber unbekannten Links und Nutzern. Hinterfrage Nachrichten und Follower-Anfragen von unbekannten Benutzern und klicke nicht auf verdächtige Links, um Phishing-Angriffe zu verhindern.
• Beschränke den Informationsaustausch. Achte darauf, welche persönlichen Informationen du preisgibst. Vermeide die Weitergabe sensibler oder privater Daten wie deiner Adresse, Kontaktinformationen oder Finanzdaten.
• Verwende ein VPN. Ein VPN verbirgt deine IP-Adresse, schützt deine Privatsphäre und verschlüsselt deine Online-Aktivitäten vor potenziellen Gefährdern.
• Melde verdächtige Aktivitäten. Nutze die integrierten Funktionen von Instagram, um Inhalte oder Konten zu melden, die gegen die Richtlinien der Plattform zu verstoßen scheinen.
• Aktualisiere die App regelmäßig. Halte die Instagram-App immer auf dem neuesten Stand, um von den neuesten Sicherheitsverbesserungen und Behebungen für bekannte Schwachstellen zu profitieren.

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FAQs zur Löschung deines Instagram-Kontos

Kann ich mein Instagram-Konto über Facebook löschen?

Ja, wenn dein Instagram-Konto mit Facebook verknüpft ist, kannst du es auch direkt über Facebook löschen. Gehe einfach in den Einstellungen deines Facebook-Profils zum Abschnitt „Datenschutz". Klicke hier auf Konten ansehen und dann Diese Konten im Kontenzentrum verwalten. Anschließend kannst du die gleichen Schritte ausführen, wie beim Löschen deines Instagram-Kontos über die Handy-App.

Wenn dein Instagram-Konto noch nicht zu deinem Kontenzentrum hinzugefügt wurde, kannst du es kinderleicht mit einem Klick hinzufügen und anschließend wie oben beschrieben fortfahren.

Gibt es eine Möglichkeit, mein Instagram-Konto ohne Eingabe meines Passworts zu löschen?

Nein, du kannst dein Instagram-Konto nicht löschen, ohne dein Passwort zu kennen. Dies ist eine Sicherheitsmaßnahme zum Schutz der Benutzerkonten. Wenn du dein Passwort vergessen hast, kannst du es über den Link „Passwort vergessen?" auf der Anmeldeseite zurücksetzen. Sobald du wieder Zugriff auf dein Instagram-Konto hast, kannst du die folgenden Schritte ausführen, um es zu löschen

Wie kann ich mein Instagram-Konto über die Handy-App löschen?

Du kannst dein Instagram-Konto über die Handy-App löschen, indem du auf das Kontenzentrum von Meta zugreifst. Dieser Vorgang ist ganz einfach, aber die einzelnen Punkte können etwas schwierig zu finden sein. Am einfachsten ist es daher, wenn du dieser Kurzanleitung zum Löschen deines Instagram-Kontos folgst. Sollte sie nicht eindeutig genug sein, kannst du einfach nach unten scrollen, um eine detaillierte Anleitung mit Screenshots zu finden

Speichert Instagram die Daten meines gelöschten Kontos?

Nach dem Löschen werden alle deine Daten dauerhaft entfernt, einschließlich Fotos, Videos, Kommentare, Likes und Follower. Kopien einiger Inhalte (z. B. Protokolle oder Nachrichten) können jedoch aus technischen und sicherheitsrelevanten Gründen für weitere 90 Tage gespeichert werden. Wenn du dir Sorgen um deine Privatsphäre machst, solltest du dir diese Tipps ansehen, um Instagram sicher zu verwenden.

Auch wenn es bis zu 90 Tage dauern kann, bis die mit deinem Konto verknüpften Daten vollständig gelöscht sind, kannst du während dieser Zeit nicht auf deine Informationen zugreifen.

Fazit

Das Löschen oder Deaktivieren deines Instagram-Kontos ist einfacher als es scheint – sogar über dein mobiles Gerät. Du kannst dein Konto direkt in der App löschen, ohne dich über einen PC oder einen Browser in dein Instagram-Konto einloggen zu müssen.

Ich habe eine kurze Schritt-für-Schritt-Anleitung zusammengestellt, um diesen Prozess zu vereinfachen. Sie richtet sich an alle, die ihr Instagram-Konto schnell und einfach entweder löschen oder deaktivieren möchten. Bevor du jedoch diese Schritte durchführst, solltest du den Unterschied zwischen dem Löschen und dem Deaktivieren deines Instagram-Kontos kennen. Der Ablauf ist zwar ziemlich ähnlich, aber die Folgen unterscheiden sich deutlich.